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🐖莲子百合桂圆炖瘦肉🐖—老广炖汤❗️食材简单易买❗️滋阴安神炖汤❗️的做法

🐖莲子百合桂圆炖瘦肉🐖—老广炖汤❗️食材简单易买❗️滋阴安神炖汤❗️

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作者: 鱼猫厨房
鱼猫厨房
功效:滋阴养阴、安神助眠 适用人群:睡眠浅、易醒、早醒等睡眠质量较差的人士。

用料

🐖莲子百合桂圆炖瘦肉🐖—老广炖汤❗️食材简单易买❗️滋阴安神炖汤❗️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉冷水下锅汆烫,捞起洗干净放入炖盅。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将百合、莲子、龙眼肉洗净,放入炖盅。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

注入热水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖,水滚后转小火,隔水炖2小时。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一点点盐调味,开!动!咯!

菜谱创建时间:2022-11-25 20:23:47
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