百合芡实莲子汤

作者： 下厨房用户_fekw

百合芡实莲子汤可以起到健脾胃、防衰老、益气安神、精心润肠、促进消化、增强身体免疫力等功效。 因为百合芡实莲子汤具有一定的安神作用，所以对于一些睡眠不好的人群或者是女性进入更年期后出现烦躁的情况，可以多喝一些百合芡实莲子汤。

用料

• 百合 适量
• 芡实 适量
• 莲子 适量
• 猪骨头 看人数购买

百合芡实莲子汤的做法步骤

步骤 1

猪骨头➕姜飞水，备用 百合莲子芡实洗净，浸泡30分钟 所有材料一起放进锅中炖煮1小时 起锅放盐调味即可

步骤 2

菜谱创建时间：2022-11-25 13:18:40