洗净鸡肉,用厨房纸吸干水分。烤箱230度预热
大蒜切末,和蜂蜜、盐、黑胡椒、生抽、蚝油一起搅匀制成酱料
在鸡表面刷葵花籽油,均匀抹上酱料,轻轻按摩15分钟,也可把酱料和鸡都放入保鲜袋中腌制
烤盘底部铺上蔬菜,将鸡放在烤盘中,鸡胸朝上将翅膀折到背后
烤盘放入烤箱。230度烤25至30分钟
烤制时间结束后,把鸡留在烤箱中再放25-35分钟
将烤好的鸡肉从烤箱中取出,装盘,稍稍放置后即可食用
腌制时给鸡肉做好“按摩”是入味的关键哦~