小学生的早餐吃什么？第三期

作者： 方方MF

​人体是一个均衡的“小生态”，各种营养素相互制约、相互依赖、相互影响。 例如： ​​钙的吸收需要Vd参与，Vd需要肠道里的脂肪微粒混合才能被吸收。而脂肪的消化又必须有胆汁参与其中。肝脏分泌胆汁，又必须保证蛋白质的供给…… 因此，处在成长阶段的孩子不仅要摄入足够种类的营养素，还需要注意各种营养素的比例。 ​

用料

• 牛奶
• 鸡蛋
• 主食

小学生的早餐吃什么？第三期的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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菜谱创建时间：2022-11-23 06:19:06