「10月+宝宝辅食」羊栖菜鸡肉饼

作者： ao呀么ao

羊栖菜含有人体所需的18种重要氨基酸（包括8种人体不能合成的必需氨基酸），14种重要微量元素，具有较高的营养保健价值。

用料

• 鸡胸肉 80克
• 绢豆腐 80克
• 胡萝卜 15克
• 洋葱 15克
• 干燥的羊栖菜 1小匙
• 玉米淀粉 1大匙
• 白芝麻 适量

「10月+宝宝辅食」羊栖菜鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

干的羊栖菜提前泡水泡软，将所有材料全部混合均匀。

步骤 2

分成一口大小，捏成肉饼，在表面撒一点白芝麻，在平底锅中放少许油。

步骤 3

煎到两面金黄即可。

菜谱创建时间：2022-11-21 12:26:46