1、黑米、红米加入清水,泡洗干净。 2、大米加入清水,泡洗干净。 3、大米、黑米、红米倒入电饭煲中。 4、 加入水,启动。 5、米饭煮好开锅。 6、从小南瓜三分之一处把上半部分切一个盖子,留用。 7、用小勺挖出瓜瓤。 8、填入米饭,抹平。 9、盖上盖子,放入烤盘。 10、烤箱调至上下火200度 45分钟。 11、 取出,完成。