羊肉切块浸水40 min~3 h,或加盐、白醋浸泡10 min
凉水下入羊肉,水烧热放入姜、葱、白酒,煮开撇去白沫直至汤清亮,再煮5 min捞出用温水清洗干净备用。也有用加入陈皮去腥的方法
起锅烧水加入切块的白萝卜,水开煮3 min,去除苦涩味,捞出备用。
砂锅放水烧开,放入葱、姜片、准备好的羊肉,撒入白胡椒,大火煮开,转小火煲60 min,加入准备好的白萝卜、枣,如果喜欢,可以加入适量当归一同煮制。再煮20~30 min,撒入枸杞煮5 min,加盐调味,盛出撒葱花。
羊肉中不要放八角和料酒,八角浑浊汤,料酒易呈苦味