营养早餐 荷叶夹（中国汉堡）

作者： 宅家厨房7

馒头的一百种吃法之一 ，营养又好吃 ！

用料

• 面粉 250克
• 盐 1克
• 水 120克
• 酵母 3克
• 油 10克
• 糖 15克

营养早餐 荷叶夹（中国汉堡）的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

将所有食材混合 （小美版速度3-6 /30秒混合）

步骤 3

混合后 各种方式揉面 成团（小美版 2分钟揉面即可 ）

步骤 4

分成小块。大小因人而异 ，擀成牛舌状然后对折。对折面喷点油 以防粘住

步骤 5

对折后用梳子压上花纹。发酵到明显发胖 就可以啦

步骤 6

发酵好 上锅蒸20分钟就可以了

步骤 7

夹上西红柿 肉饼 青菜就是营养美味的中国汉堡啦 ～

菜谱创建时间：2022-11-18 14:48:16