空气炸锅巧克力燕麦棒

作者： 朝圣者的假面

疫情封控在家，每天都变着法儿的给娃做零食

用料

• 黑巧克力 若干
• 牛奶 50ml
• 糖 30g
• 坚果 若干
• 黑燕麦片 150g
• 香蕉 2根

空气炸锅巧克力燕麦棒的做法步骤

步骤 1

香蕉用叉子或者勺子压成泥状

步骤 2

香蕉泥，糖粉，燕麦片，混合到一起拌匀，如果偏干加牛奶，偏稀加燕麦，以碗底看不到液体为标准

步骤 3

模具铺保鲜膜，整理成型

步骤 4

倒扣在烘焙纸上，放入空气炸锅，170度18分钟，中途翻面

步骤 5

等待时间，巧克力掰碎，隔水融化成糊状，放入坚果碎，或者其他喜欢的原料，比如，蔓越莓干

步骤 6

考好以后切成条状

步骤 7

裹满巧克力坚果酱，铺烘焙纸，放到盘子里，入冰箱，冷藏半小时，着急吃也可以放冷冻层，选择速冻，15分钟就好

步骤 8

外层巧克力坚果香，内里燕麦和香蕉的香味，远比士力架要好吃，更重要的是健康

步骤 9

闲暇之余，追剧时刻，都可以来一根打打牙祭

空气炸锅巧克力燕麦棒的小贴士

1、燕麦片一定要即食燕麦片，也就是熟燕麦 2、香蕉和糖都可以依据自己口味调整

菜谱创建时间：2022-11-18 14:02:35