周末厨房莲藕胡萝卜栗子花生排骨养生汤

作者： 不吃就不会肥

1.准备好新鲜排骨、莲藕、胡萝卜、栗子、红皮花生，姜片。 2.排骨姜片冷水下锅煮沸捞起备用。 3.砂锅煲放入姜片、排骨、莲藕、栗子、红皮花生，放入纯净水没过食材，大火煮滚后转小火。 4.半个小时后放入胡萝卜，继续煮半个小时。 5.简单方便的广东养生汤就煮好啦，周末随时都可以煮一个😄

用料

• 排骨 1-2条前排
• 藕 2节
• 萝卜 1根
• 姜 5片
• 栗子 10-15颗
• 红皮花生 若干

周末厨房莲藕胡萝卜栗子花生排骨养生汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

食材加工

步骤 3

排骨飞水去腥

步骤 4

放入食材，倒入纯净水没过食材

步骤 5

搞掂咯，美滋滋养生汤

菜谱创建时间：2022-11-13 13:15:29