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一、豆浆,油条,枣肠,蔬菜沙 豆浆是用小米大米黄豆泡好,加糯米更丝滑!

二、土豆饼煎饼 3个土豆削皮,放破壁机打碎,打好以后加点土豆淀粉,搅拌匀糊就行,用煎鸡蛋方法煎,用铲子在锅里摊平,煎!然后打一个鸡蛋,摊匀,再来点午餐肉碎!火腿肠丁也行,再来点葱花香菜,白芝麻!翻面时候从一边抢!能抢动再翻!翻过去之后,刷点蒜蓉辣酱,番茄酱,甜面酱!黑胡椒酱!搅匀刷土豆饼上,刷哪面都行!卷起来!切两半放盘子里!见下图! 泡面 辣白菜 黄金果


三、虾仁烧卖、红薯银耳羹 立冬后要讲究食补,保暖养生!红薯切小块,放银耳和清水,几颗红枣,小火炖30分钟!熟了加点枸杞! 虾洗干净去头开背,加猪前腿一起打成泥,加葱姜水去腥,搅拌上劲,加胡椒粉,盐,生抽老抽蚝油香油搅拌均匀,加香菇碎玉米粒,搅拌均匀,用馄饨皮做烧卖!就随意捏几下就好了!顶上用咸蛋黄点缀!上锅蒸15分钟,葱花点缀!调个蘸汁!














