豌豆荚摘去老的部分,洗净,泡在水中备用。
锅内爆香蒜末,加入盐、味精。
豌豆荚从水中捞出放入锅中(不需要滤干水分)
用筷子快速翻炒
炒至半生(如图程度)即可盛出。
炒到半生不熟盛出,不能等炒出水再出锅。余温会继续加热,这也是嫩滑的关键。 带水放入锅里是为了降低油温,避免炒老。