各种养生豆浆

作者： 喵了个咪2671

我的豆浆机是小号的最高位600ml，所以都只加600ml水。早上时间仓促，所以都是晚上把材料备好，早上直接倒进去就可以做了，很方便，而且冰糖比较大块，泡一晚也会化掉，不伤豆浆机。我也不喜欢喝渣，所以都会用滤网过滤一下，口感更好。

用料

• 各种豆 适量
• 南瓜胡萝卜紫薯 适量
• 花生核桃黑芝麻燕麦 适量
• 清水 600ml
• 牛奶 适量
• 冰糖 适量

各种养生豆浆的做法步骤

步骤 1

晚上抓一把豆子铺满豆浆杯底部，清洗干净，加入600ml水和冰糖泡着，天热的话就放冰箱。早上起来连水带豆子一股脑倒进豆浆机，一键操作，然后过滤装杯，开喝

步骤 2

晚上清洗一把黄豆，加入600ml水和冰糖，加入约50g切小块的紫薯，再加一小把燕麦片，备好。第二天倒入豆浆机一键操作，过滤开喝。

步骤 3

晚上清洗一把黄豆，加入约50g切小的南瓜块，再加一小把燕麦、冰糖和600ml水，备好。第二天倒入豆浆机一键操作，过滤开喝。

步骤 4

晚上清洗一把黄豆和花生，加入一点掰小块的核桃仁，加入一小把燕麦、冰糖和600ml水，备好，第二天倒入豆浆机一键操作，过滤后加入200ml牛奶，搅拌开喝。

步骤 5

晚上清洗一把黑豆黑米，加入一小撮黑芝麻和冰糖，再加入600ml水备好。第二天倒进豆浆机一键操作，过滤开喝。

步骤 6

晚上清洗一把黄豆和绿豆，加入一小把燕麦片和冰糖，加入600ml水备好。第二天倒入豆浆机一键操作，过滤开喝。

步骤 7

晚上清洗一把黄豆，加入掰小块的核桃仁，红枣去核切小块加入，再加入适量冰糖和600ml水备好，第二天倒入豆浆机一键操作，过滤开喝。

步骤 8

晚上清洗一把黄豆和红豆，加入冰糖和600ml水，加入约50g切小块的紫薯备好。第二天倒入豆浆机一键操作，过滤开喝。

步骤 9

晚上清洗一把黄豆，约50g南瓜和一小块胡萝卜（切块），加入冰糖和600ml水。第二天倒入豆浆机一键操作，过滤开喝。

菜谱创建时间：2022-11-12 10:37:01