巨巨巨好吃的空气炸锅花菜～

作者： 可能遇见我那天你并不快乐

我用的是美的空气炸锅 个人感觉美的温度会比较高 按其他菜谱容易180 200容易烧焦 好不容易成功了 记录一下 妈妈之前做过 很失败 搞得我都有阴影了 今天不死心尝试了一下 超好吃！

用料

• 辣椒面 1勺
• 白胡椒粉 1勺
• 芝麻 适量
• 孜然粉 1勺
• 椒盐粉 1勺
• 生抽 1勺
• 食用油 适量

巨巨巨好吃的空气炸锅花菜～的做法步骤

步骤 1

花菜洗净，盐水泡15分钟左右，用流水冲洗干净，并掰成小朵（容易熟）。

步骤 2

往花菜中加入1勺辣椒面、1勺白胡椒粉、适量芝麻、1勺孜然、1勺椒盐、1勺生抽（以上可根据自己口味调整），搅拌均匀。

步骤 3

空气炸锅铺上锡纸，倒入适量食用油，倒入拌匀的花菜，用油刷稍微刷一刷表面的花菜。如果花菜太干，没有水分可以加入一点点水，防止烤干。别加太多！！

步骤 4

准备就绪后，美的空气炸锅调成160度10分钟，10分钟后再调成180度烤3分钟，就可以出锅啦！

步骤 5

好吃！

步骤 6

真的巨好吃😭为什么有两张图呢 因为我想先试验一下 怕不好吃浪费 结果太太太好吃了～五分钟光盘 我又去烤了一盘 十分钟不到又双叒叕没了……我还想继续 但是怕我妈打我☹️

巨巨巨好吃的空气炸锅花菜～的小贴士

这样烤出来有一点点焦 是我爱的口感 介意的可以调整一下 一些炸锅温度低 可以改成180度15分钟 200度8分钟等 每个炸锅脾气不同 自己摸索一下～

菜谱创建时间：2022-11-11 20:19:10