低卡版绿豆冰糕🍮低脂低卡 减肥减脂小甜品 小高姐绿豆糕食谱改良版

作者： 今天吃啥米

用料

• 脱皮绿豆 200g
• 代糖 30g
• 无盐黄油 60g
• 肉松

低卡版绿豆冰糕🍮低脂低卡 减肥减脂小甜品 小高姐绿豆糕食谱改良版的做法步骤

步骤 1

脱皮绿豆

步骤 2

绿豆取用水冲洗出

步骤 3

冲洗干净后泡清水2-4小时

步骤 4

泡好的绿豆

步骤 5

过滤掉水

步骤 6

放盘子上锅蒸

步骤 7

蒸30-60分钟

步骤 8

蒸至可以轻轻用手碾碎即可

步骤 9

放入搅碎机

步骤 10

搅碎成绿豆蓉

步骤 11

准备黄油

步骤 12

热锅 小火 放入黄油

步骤 13

放入绿豆翻炒

步骤 14

加入代糖 也可以加蜂蜜

步骤 15

翻炒均匀

步骤 16

月饼模具 底部铺一层绿豆蓉

步骤 17

按出成型

步骤 18

也可以中间加闲聊 肉松 或 豆沙

步骤 19

做好的绿豆糕

步骤 20

好好好

步骤 21

吃不完的可以放冰箱冷冻or冷藏

步骤 22

豆香很醇厚 好吃 Yum！

菜谱创建时间：2022-11-09 08:43:57