菜心摘掉老叶,切除部分粗的头。 蒜瓣切大颗粒蒜蓉。
烧半锅开水,加2/3大勺盐,少许色拉油,放入菜心焯水2分钟后取出摆盘备用。(摆放整齐)
准备调料汁,2大勺海鲜酱油,1小勺蚝油,1小勺香油,1/2小勺白糖,2大勺焯水的菜汤 搅拌均匀。
热锅烧油,加入蒜蓉爆香(5秒),加入调料汁,煮开即可关火。
将调料汁均匀淋到菜心上!
香油是灵魂,我用的是进口的日清牌子的。