鸡腿去骨
加少量的姜、胡椒粉腌制半小时入味
腌制的时候把料汁准备好:料酒1勺,蜂蜜2勺,酱油2勺,水3勺搅拌均匀备用
腌制好的鸡腿排用厨房纸巾吸干水分,避免下锅的时候水分太多蹦油
起锅烧油,放点蒜下去煸香,把鸡腿排放到锅里煎至两面金黄
先煎鸡皮这一边,放下去煎的时候先煎几分钟定型再翻过来煎另外一面
煎鸡腿排不要心急哈,中火慢煎
煎好之后把之前调好的酱汁倒下去:料酒一勺,蜂蜜两勺,酱油两勺,水三勺、这时候注意把火转到最小火
盖上盖子焖一下
焖五分钟左右记得翻一下面继续焖,焖到锅里留一点点汁就可以出锅啦,全程不用加盐,本身的酱油就有咸味了,觉得味道不够的也可以在腌制加一丢丢
登登登登,美味又健康的鸡腿排出锅啦👩🏻🍳 老少皆宜🫰🏻
剔骨的时候注意安全哦,最好个戴手套操作 用剪刀✂️剔骨比较方便