备料 木耳块5朵、肉末腌制300g、青红椒碎、小米辣碎、蛋液2个、蒜苔丁
炒蛋:盛出备用
烹饪 炒制:爆香蒜末+炒肉末+蒜苔=半熟+木耳+辣椒丁; 调味:+盐+蚝油; 出锅:快熟时+外婆菜=翻炒+蛋
蛋炒外婆菜:爆香蒜末+青红椒圈+外婆菜=爆香=调味(生抽、蚝油、盐)+炒好的蛋=出锅