秋冬喝什么——润肺降噪水果茶～

作者： 倾半生时光

作为一个每天一堆话的语文老师，如何多喝水，是每天都要研究的事情，于是乎，这个北方秋冬饮品，就出现了(^_^)

用料

• 梨 1个
• 苹果 半个
• 橙子 1个
• 冰糖 适量
• 菊花 20朵
• 普洱/红茶（可以用超市东方树叶之类代替） 少许
• 提子（有没有都行） 6颗

秋冬喝什么——润肺降噪水果茶～的做法步骤

步骤 1

各种水果如上，切片放入锅中

步骤 2

加入冰糖

步骤 3

放入适量的水和菊花，这里我用的是瓶装茶叶，后来第二天又煮了一次，用的是正常茶叶，都很好喝。

步骤 4

煮开后泡至温热，舀出。

步骤 5

酸酸甜甜带着菊花的香气，好喝

步骤 6

第二天又做了一大锅，控糖的宝贝可以换成零卡糖浆，味道一样很奶思～

秋冬喝什么——润肺降噪水果茶～的小贴士

茶不可以是绿茶，煮了会有苦涩感，最好是普洱、白茶、普通红茶包这种适合焖泡的茶。

菜谱创建时间：2022-11-06 22:44:44