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亦饭亦菜降三高～炒苦荞饭
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作者：
素心悦厨
用料
亦饭亦菜降三高～炒苦荞饭的做法步骤
步骤 1
苦荞饭：苦荞米冷水泡两个小时，沥干水分，隔水蒸20分钟。 油、葱、十三香爆锅，下尖椒和南瓜丁炒至南瓜成熟，下苦荞饭，用盐、生抽调味，撒蒜末，出锅。
菜谱创建时间：2022-11-01 14:14:57
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