🍂秋冬滋补 补血补气 人参补元气鸽子汤🍲

作者： 庞饭饭的小食界

🍂入秋无病三分虚，进补首选#人参 今日份#人参鸽子汤（一人份）是非常适合秋天食用的滋补汤。好喝不上火，选用的食材简单，但煲出来的汤却还是甘甜鲜美。 滋补又不燥热，非常适合虚不受补的人士！健脾补气血！ 🥣适合人群：女性秋冬滋补，手脚冰凉，畏寒怕冷，气虛疲劳，焦虑失眠。 人参有滋补元气、补脾益肺、生津、安神定志的作用，或者手术、生育以后所导致的元气虛极欲脱等等危重证候的治疗。

用料

• 鸽子 一小块
• 瘦肉 一小块
• 人参 1条
• 虫草花 5克
• 玉竹 5克
• 山药 10克
• 红枣 1颗
• 枸杞 适量
• 盐 适量
• 矿泉水 适量

🍂秋冬滋补 补血补气 人参补元气鸽子汤🍲的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

所有食材（除枸杞、盐）清洗干净放进炖盅

步骤 3

加入适量矿泉水隔水炖两个小时

步骤 4

临出锅前放入枸杞炖2分钟

步骤 5

最后加盐调味即可

步骤 6

秋冬正是进补时机 人参能增加人体免疫力、大补元气

步骤 7

适合人群： 女生秋冬滋补、手脚冰凉 畏寒怕冷、气虚疲劳、焦虑失眠

步骤 8

汤色金黄扑香，赶紧炖起来吧！

菜谱创建时间：2022-11-01 13:30:36