福临门白灼秋葵

作者： 荚莲花

收到厨房寄来的福临门黄金小黑葵葵花仁油，第一个想到的菜谱就是这道好吃的白灼秋葵，低脂美味又营养的秋葵不但口感好，而且对胃也特别好，也是家里有孩子的家庭可以经常做的一道菜谱。

用料

• 秋葵 12根
• 福临门葵花仁油 适量
• 蒜 10瓣
• 红尖椒 1个
• 蚝油 1勺
• 盐 3克
• 鸡精 1勺

福临门白灼秋葵的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，秋葵切去蒂，蒜切蒜蓉，辣椒切碎。

步骤 2

锅中加入水烧开，加入一勺油和一勺盐，然后把洗好的秋葵放入开水中焯两分钟，捞出摆入盘中。

步骤 3

起锅加入一勺福临门葵花仁油油热倒入蒜蓉和辣椒碎炒出香味，加入一勺蚝油、三克盐、一勺鸡精、少许开水，煮开起锅。

步骤 4

把炒好的蒜蓉碎倒在秋葵上，这道美味的白灼秋葵就做好了，开动吧！

菜谱创建时间：2022-10-30 13:28:06