无油烤鸡腿

作者： 圣彼得堡国际

用料

• 鸡腿 8只
• 生抽 3勺
• 蚝油 2勺
• 老抽 1勺
• 盐 适量
• 料酒 2勺
• 孜然粉 2勺
• 烧烤料 2勺
• 蒜 6瓣
• 黑胡椒 适量

无油烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮

步骤 2

划拉几刀，更好入味

步骤 3

放入生抽，料酒，老抽，耗油，蒜瓣儿，盐，黑胡椒腌制1小时后加入烧烤料和孜然粉，喜欢辣椒的可以加点辣椒粉

步骤 4

放入烤箱上下200度烤20分钟，顺便烤了几个玉米😋

步骤 5

外酥里嫩的去皮烤鸡腿就好啦，好吃无负担，减脂首选

菜谱创建时间：2022-10-28 18:46:23