没有不吃这碗饭的娃（三文鱼菠萝炒饭）

作者： 锦爱46

最近馋三文鱼，于是贪便宜花88买了三百五十克，回来老公一看，说被骗了，这是虹鳟鱼不能生吃•᷄ࡇ•᷅ 没法只能炒着吃了，想想家里两个不爱吃鱼的孩子，决定加上他们喜欢的菠萝直接炒饭得了，没想到炒完我和孩子爹竟然没机会捡漏，俩孩子直接光盘，有点委屈(っ˘зʕ•̫͡•ʔ

用料

• 三文鱼 250g
• 米饭 1碗
• 鸡蛋 1个
• 豌豆 半碗
• 胡萝卜 随意
• 盐 一点点
• 生抽 1勺
• 黄油 20g
• 菠萝 200g
• 小葱 1根
• 包菜 一小撮

没有不吃这碗饭的娃（三文鱼菠萝炒饭）的做法步骤

步骤 1

三文鱼（真面目是虹鳟）随意切块，反正炒的时候会把它压散

步骤 2

所有食材备好：①起锅，放一块黄油，鸡蛋打散，炒蛋花，盛起来备用。②锅里再下一块黄油然后下三文鱼炒出油脂，然后压散，盛起来（直接跟炒好的蛋放一块就好，可以少洗一个碗，我太懒了）③还是那个锅，加点油下葱花有香味了就把所有蔬菜类放进去炒，炒熟的时候加点盐。④最后下菠萝翻炒几下就把米饭和鸡蛋三文鱼一股脑下去，在锅的边缘淋下酱油（酱油从边缘下去可以激发出香味），直到米饭粒粒分明就可以啦

步骤 3

来吧！！来吃！！！

没有不吃这碗饭的娃（三文鱼菠萝炒饭）的小贴士

1. 配菜自己随意加，我一般都是冰箱有啥放啥 2. 再给个专治挑食娃的小妙招：把平时他不爱吃的菜切得碎碎的，然后加上他爱吃的东西（这个得切大一点，让他看得到）比如香肠啥的一起炒饭，焖饭，咸粥，焗饭，反正怎么让他挑不出来怎么搞

菜谱创建时间：2022-10-27 19:42:43