入秋养颜补血!红豆莲子百合板栗汤
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红豆养颜补血、板栗健脾养胃、百合莲子滋阴润肺,秋天微凉干燥,最适宜喝这碗糖水!
而且板栗🌰正好当季非常甜
尽量买容易出沙的红豆(切忌不要买赤红豆,非常难煮)
做饭非常简单,老少皆宜,真的强烈推荐!
📒红豆、莲子、百合、板栗、冰糖
入秋养颜补血!红豆莲子百合板栗汤的做法步骤
步骤 1
我是提前一晚准备好食材,板栗是从冰箱里拿出来的,比较好剥壳~
先将难煮的红豆和百合晚上泡好第二天就可以直接下锅煮,煮开后加入莲子焖煮30分钟,然后加入板栗、适量冰糖在焖煮30分钟左右就OK啦~
步骤 2
红豆出沙得很好,软糯香甜,糖水是这种软糯浓稠状态,(不喜欢浓稠的也可以多放一丢丢水,或是少煮个十来分钟)就可以盛出啦
步骤 3
真的超级好喝,如果家里有桂花的可以撒上一点桂花,点缀之后会更好看,还会带一丢丢桂花香味!
菜谱创建时间:2022-10-25 22:17:58