清炒西兰花

作者： 小路Betty

西兰花营养价值高，做法也简单，清炒就很好吃。

用料

• 西兰花 1朵
• 蒜 1瓣
• 盐 1克
• 蚝油 1勺

清炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切小朵，加盐浸泡会，去除农药残留。

步骤 2

泡好后洗净，沥干水分。

步骤 3

锅内放水烧开，加入西兰花煮1分钟左右，断生即可。

步骤 4

捞出沥干水分

步骤 5

锅内放油，烧热后加入蒜瓣。

步骤 6

放入沥干水分的西兰花快递翻炒，加入盐。

步骤 7

再加点蚝油，翻炒。

步骤 8

出锅，简简单单就很美味。

菜谱创建时间：2022-10-25 11:15:14