减脂鸡胸肉炒佛手瓜

作者： 李糕糕

好吃不胖的一道菜

用料

• 鸡胸肉 250克
• 佛手瓜 1个
• 蚝油 1勺
• 黑胡椒 适量
• 酱油 1勺
• 蒜蓉 适量
• 白糖 一点点
• 盐 适量

减脂鸡胸肉炒佛手瓜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉解冻后切片，加入胡椒粉，姜片，盐，酱油腌制备用

步骤 2

佛手瓜洗干净切厚片备用

步骤 3

热油把鸡胸肉下锅先炒至变色后加入蒜蓉和佛手瓜翻炒，再加入剩余的配料炒至佛手瓜变色即可。

减脂鸡胸肉炒佛手瓜的小贴士

炒的过程中鸡胸肉会炒出一点水份，所以不要急着加水哦！

菜谱创建时间：2022-10-24 21:07:10