【早餐】6分钟空炸和牛肉粒配煎饼

作者： D小姐_

用料

• M5以上级别的和牛肉粒 150克
• 杏鲍菇粒 150克
• 盐 2克
• 糖 5克
• 蚝油 1勺（5g小勺）
• 蒸鱼豉油 1勺（5g小勺）
• 孜然粉 1勺（5g小勺）
• 油 5克

【早餐】6分钟空炸和牛肉粒配煎饼的做法步骤

步骤 1

空炸铺上锡箔纸，把提前腌制冷藏过夜的牛肉粒杏鲍菇粒平铺，空炸200度3分钟翻个面再来3分钟 如何腌制？把配方中所有的酱料，连同油，一起与和牛肉粒杏鲍菇粒抓匀

步骤 2

空炸锅腔体小，受热快

步骤 3

漂亮的色泽，鲜美的香气，又快又好吃

步骤 4

喜欢其他香料的，都可以在腌制阶段加进去。我放了百里香碎

步骤 5

那两张无添加五谷杂粮煎饼出来

步骤 6

卷一卷

步骤 7

优质蛋白质，膳食纤维，碳水，早餐齐活儿了。关键很好吃啊

步骤 8

又是能量满满的一天！

菜谱创建时间：2022-10-18 07:28:27