微波炉食谱合集

作者： 小云子Chris

视频菜谱的缺点就是每次都要看完整视频，不如文字版本呢。于是我整理了自己喜欢的微波炉食谱，方便参考时长。 原参考b站up主: 爱吃能动的慧仔，佳萌小厨房~

用料

• 微波炉

微波炉食谱合集的做法步骤

步骤 1

红烧茄子：茄子掰碎，加蒜末，姜片，五香粉，橄榄油，翻拌均匀。不盖盖子，高火10分钟。

步骤 2

孜然烤豆腐：豆腐切片，中间斜着切花刀，双面抹一层油，微波炉高火3min，翻面重复一次3分钟。然后将烧烤料(孜然烧烤粉+生抽+食用油+白芝麻)双面涂在豆腐片上，高火2分钟。

步骤 3

蔬菜焯水预处理：青江菜，娃娃菜之类的绿叶菜，加开水，盐，油，微波炉1min40s。

菜谱创建时间：2022-10-17 03:42:34