鹰嘴豆泡一夜
加水和盐🧂 高压锅煮十分钟 或者在锅里煮40分钟 留一点豆子在碗里
这个时候准备点蔬菜 切点洋葱和番茄碎 加入盐和黑胡椒拌匀
煮好的鹰嘴豆加煮过鹰嘴豆的水 放入料理机打碎
沾一下 太好吃啦!
鹰嘴豆泥放盘子里抹开 加入一点椰子油 撒上蔬菜颗粒 香菜 鹰嘴豆 黑胡椒粉
这次做的鹰嘴豆泥比较干一点
阳光下
涂自己做的面包🍞真不错
😍