减脂凉拌菜

作者： xinyue520

拥有膳食纤维以及蛋白质的减脂菜

用料

• 鸡蛋 1个
• 金针菇 1/3把
• 娃娃菜 1/4颗
• 生菜 5-6片
• 可食用豆干 少许
• 生抽 2勺
• 蒜末 2勺
• 醋 2勺
• 蚝油 1勺
• 盐 5克少量为主
• 虾米 少量
• 小米椒 2个
• 辣面子 2勺克

减脂凉拌菜的做法步骤

步骤 1

料汁：2勺辣面子+2勺蒜末+2勺芝麻+切好的小米椒+少许盐+少许虾米放入碗中。 然后淋上少许熟油+2勺醋+2勺生抽+1勺蚝油。✅

步骤 2

将金针菇、生菜、娃娃菜焯水放入盘中（记得淋干）1个鸡蛋摊成饼—切一下放入盘中。淋上酱汁再将其拌匀✅

菜谱创建时间：2022-10-14 18:16:29