低脂低卡，凉拌鸡丝荞麦面，减肥就靠它了

作者： 金秋Nina

天热了就想吃这一口，凉面这样做真的太可了，酸辣可口，清爽解腻，管饱营养全麦还健康，很适合减脂期吃。

用料

• JUSSMINI荞麦面 60g
• 鸡胸肉 1块
• 虾仁 40g
• 青瓜丝 20g
• 胡萝卜丝 20g
• #酱料
• 生抽 3勺
• 陈醋 1勺
• 蚝油 1勺
• 小米椒 1勺
• 蒜末 1勺
• 葱末 1勺
• 白芝麻 适量

低脂低卡，凉拌鸡丝荞麦面，减肥就靠它了的做法步骤

步骤 1

备料：鸡胸肉，荞麦面，虾仁，黄瓜丝，胡萝卜丝，柠檬，小米椒，蒜末，葱末

步骤 2

鸡胸肉煮熟过凉水，撕成丝

步骤 3

煮好的荞麦面过凉水备用

步骤 4

荞麦面放入盆中，码上鸡胸肉，虾仁，胡萝卜丝，黄瓜丝，柠檬

步骤 5

淋上酱汁：三勺生抽，一勺陈醋，一勺蚝油，小米椒，蒜末，葱末，白芝麻，搅拌均匀

步骤 6

一份简单减脂低卡的鸡胸肉虾仁柠檬荞麦面就完成啦，清爽特别好吃！

菜谱创建时间：2022-10-14 17:10:24