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胡萝卜、南瓜、1/3的板栗放一起蒸。咸蛋黄单独放另一个碗一起蒸15分钟

蒸好打成泥备用

锅中放少许油,放大葱、洋葱、姜片炒至金黄捞出

咸蛋黄先用刀背压碎(这一步忘了拍)放入油中小火慢炒

蛋黄炒到微微发白加入一勺黄灯笼辣椒酱(也可以不放)

再加入刚刚的南瓜酱,一起翻炒

加入提前熬好的高汤或水(根据食材的多少加高汤)再一起小火30分钟

熬好的的金汤过滤加入处理好的鸡肉中,将剩下的的板栗、玉米、盐一起放在锅中,小火慢炖2小时

熬好的汤可以以直接吃,也可以以煮一些自己喜欢吃的蔬菜进去。养胃养生的金汤板栗鸡就好了














