青豆健脾豆浆

作者： 若惜的每一天

又到了吃青豆的季节，青豆清香鲜甜，且富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成。 同时，青豆豆浆可起到健脾、润燥、利水的作用。 这青豆豆浆打出来真的好鲜甜，我先干了这一碗❗️

用料

• 青豆 60克
• 黄豆 20克
• 其他 见图示

青豆健脾豆浆的做法步骤

步骤 1

1️⃣青黄豆花生豆浆 📝青豆60克➕黄豆20克➕花生10克➕黑豆10克 ✅加入500-600ml水，选择豆浆模式

步骤 2

2️⃣青豆玉米豆浆 📝青豆40克➕玉米30克➕小米40克 ✅加入500-600ml水，选择豆浆模式

步骤 3

3️⃣青豆双米豆浆 📝青豆60克➕小米20克➕糯米20克 ✅加入500-600ml水，选择豆浆模式

青豆健脾豆浆的小贴士

❤️提示：加入适量冰糖一起打更好喝 老人，久病体虚者少食，腹泻者勿食。

菜谱创建时间：2022-10-11 16:00:50