冷水浸泡牛腿肉1小时,泡出血水
切成食指粗的牛肉条。我把油和筋都剔了。
锅里放冷水,加入一大勺料酒。
放入姜,葱,桂皮,香叶,茴香,花椒
开火煮
撇去浮沫
15分钟后捞出洗净
糖,芝麻,五香粉,孜然粉,辣椒粉(我用的味好美土耳其烧烤料)
淋入热油,拌匀后加生抽和蚝油各一勺
拌好的样子
放进煮好的牛肉条,和匀
烤箱上下火180度,烤40分钟。有热风功能就打开。
出炉了,好香!
1000克牛腿肉,剔掉了筋和油,成品410克左右。