周一:炒乌冬面 玉米糊 煎蛋 香蕉 干果
周二:牛排 煎吐司 小米粥 椰果罐头 香蕉
周三:虾仁炒鸡蛋 南瓜粥 奶馒头 提子
周四:西红柿疙瘩汤 红肠 干果 提子 椰蓉酥
周五:意大利面 煎蛋 榴莲千层 提子 香蕉