准备排骨因为要一家三口都要吃,减脂人群可以用鸡肉,提前用腌料腌制好,时间越长越入味。我用的味好美空气炸锅蒜香腌料,省事
喜欢的时蔬提前半小时腌制就可以了加少许油
烤箱200度空气炸30min
营养丰富、一小盘什么都有啦!最主要是好吃!