低脂烤鲳鱼

作者： 栀子花语

用料

• 海鲳鱼 3-4条
• 孜然粉 1小勺
• 料酒 1勺
• 香菜 1根
• 胡椒粉 少许

低脂烤鲳鱼的做法步骤

步骤 1

新鲜小鲳鱼4条，处理干净用料酒和少许盐胡椒粉腌入味，俩面都刷一遍多力葵花籽油备用；

步骤 2

空气炸锅预热好，放入准备好的鱼，再沿鱼的周边淋少许葵花籽油，撒点孜然粉，香菜碎，空气炸锅180度12分钟，给鱼翻面再烤10分钟左右。

步骤 3

撒上香菜即可美美滴享用鲜嫩肥美的现烤鲳鱼😋

低脂烤鲳鱼的小贴士

烤前提前把鱼用料酒、姜、蒜片，花椒粒，少许盐腌制15-20分钟，可以更好地把握鱼的味道，怕腥味重的可以滴几滴柠檬汁去腥味

菜谱创建时间：2022-10-06 15:46:57