自制烤里脊

作者： 灰色天空-6

一块大鸡胸，够4口人吃早点的，比外面的烧饼里脊便宜太多了。

用料

• 料酒 勺
• 生抽 勺
• 姜，葱，蒜 适量
• 鸡胸 1块
• 味好美奥尔良腌料 1袋
• 油 少许

自制烤里脊的做法步骤

步骤 1

鸡胸微微解冻后，切片，全化了就不好切了

步骤 2

放入葱姜蒜，料酒，生抽

步骤 3

加入新奥尔良腌料

步骤 4

抓拌均匀，腌制两小时以上，我是晚上腌制的，放冰箱早上用

步骤 5

空气炸锅纸刷油，平铺鸡胸片，160度5分钟，然后翻面再烤几分钟，比较嫩。

步骤 6

如果喜欢火大一点，也可以使用平底锅煎制。

步骤 7

味道好极了

自制烤里脊的小贴士

1 鸡胸一定不要化了再切 2 不需要放盐，味道足够了 3 使用平底锅煎制放一点点油就可以了

菜谱创建时间：2022-10-05 05:59:12