减脂餐盐焗鸡腿

作者： 麦兜的猪猪妈

在减肥，最近都在吃减脂餐。鸡腿是我减脂期间吃的最多的肉了，这次用味好美的盐焗鸡风味'烤翅调料，做了去骨烤鸡腿，很适合减脂期间吃。

用料

• 鸡腿 1只
• 盐焗鸡粉 10克
• 料酒 半勺

减脂餐盐焗鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨，放半勺料酒，

步骤 2

味好美盐焗鸡粉10克，加二十克水化开，倒进鸡腿里，抓拌均匀。然后保鲜膜包起来腌制二小时以上。

步骤 3

腌好的鸡腿放进空气炸锅。

步骤 4

16分钟180度，中间翻个面，鸡腿就熟了，配上素菜，主食，减脂餐完成。

菜谱创建时间：2022-10-04 10:34:41