黄骨鱼（戈雅）炖豆腐—宝宝的营养餐

作者： 全家富

戈雅鱼鲜嫩，给孩子吃红烧炖汤都是首选，价格不贵，秋冬季节多喝汤。

用料

• 鱼 2条
• 姜 5片
• 盐 5克
• 生抽 3勺
• 料酒 2勺
• 豆腐 1块
• 小葱 1根
• 油 10克
• 葱 1根

黄骨鱼（戈雅）炖豆腐—宝宝的营养餐的做法步骤

步骤 1

买鱼的时候商家给处理好的，回家只需洗干净，鱼背改一下花刀，葱姜料酒盐腌制10分钟。

步骤 2

老豆腐切成片备用。

步骤 3

腌好的鱼拿出来，擦干水份。

步骤 4

先用油煎至两面金黄。

步骤 5

放入葱姜、花卷八角、香叶桂皮。

步骤 6

水开下豆腐顿煮20分钟。

步骤 7

最后加盐鸡精调味。

菜谱创建时间：2022-10-03 09:08:31