1朵百合洗净掰成片
半朵银耳提前泡发洗净撕成小块
1个香梨洗净切成块(不去皮去核,连皮润肺、润燥效果最好)
将银耳放入砂锅中,加适量水炖一个小时左右(时间取决于个人喜欢吃银耳的软硬度)
将百合、香梨放入砂锅中(喜欢甜口的可加适量的冰糖)
炖至百合、香梨软糯即可~
清甜、可口、滋润 😊~
当喝多少水都不解渴时,就可以来一碗“百合银耳香梨羹”润养五脏😊~