番茄奶酪通心粉(孩子的早餐)美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 5m 总时间 25m 份量 2人份

用料

• 5克 橄榄油 80克 洋葱，切块 150克番茄，切块 30克 熟火腿，切小丁
• 150克水 1小撮 盐 80克 干通心粉，选择小弯通心面41号适量 帕玛森奶酪粉，依个人需求添加

番茄奶酪通心粉(孩子的早餐)美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将橄榄油、洋葱和番茄放入主锅，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。 2 加入火腿片，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以3分/120℃/速度1爆香。 3 加入水和盐，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以4分/Varoma/速度1烹煮。 4 加入干通心粉，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以6分/Varoma/速度小勺烹煮。盛入盘中，撒上适量帕玛森奶酪粉，即可享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 926 kJ / 221.5 kcal 蛋白质 9.7g 碳水化合物 36.7g 脂肪 4.1g 饱和脂肪 0.8g 膳食纤维 1.3g 钠 444.7 mg

菜谱创建时间：2022-10-01 08:39:43