吃了好几个晚上的伪提拉米苏（249大卡）

作者： 月儿的减脂厨房

用料

• 酸奶 150克
• 咖啡全麦面包（详见我的食谱，没有可以用嘉顿全麦面包代替） 1片
• 牛奶（如果用嘉顿全麦面包就要用等量的拿铁啦） 70克

吃了好几个晚上的伪提拉米苏（249大卡）的做法步骤

步骤 1

取一片全麦面包切成4块，每一块浸满牛奶

步骤 2

一片面包+一层酸奶

步骤 3

一片面包一层酸奶

步骤 4

再重复一次就完成辣

步骤 5

249大卡，热量是不是很感人哈哈，味道真的超赞，好几天拿它当晚餐

菜谱创建时间：2022-09-30 12:49:59