杏仁露（破壁机）

作者： 云中漫步的我

杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成份。不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 试了几次，最喜欢的一种配比，记录一下，方便下次做。

用料

• 杏仁 50克
• 大米 20克
• 铁棍山药 一截大概6CM
• 水 600毫升
• 冰糖 适量

杏仁露（破壁机）的做法步骤

步骤 1

杏仁，大米洗好，山药削皮清洗干净，所有材料都倒进破壁机，用营养糊功能，大概39分钟。

步骤 2

出锅，如果觉得不太甜，可以再加糖。

步骤 3

不错。

菜谱创建时间：2022-09-28 16:19:41