紫薯燕麦牛乳饮

作者： 小胡食记

同事姐姐带了红薯紫薯给我吃放在包里压的有点难看哈哈哈哈那就打成糊，啥也看不见吧

用料

• 牛奶 150克
• 燕麦片 20克
• 紫薯 2个
• 红薯 半个

紫薯燕麦牛乳饮的做法步骤

步骤 1

果汁机打的，所以紫薯和红薯是蒸好的 加牛奶和燕麦片

步骤 2

榨汁机榨20秒

步骤 3

倒入碗中

步骤 4

超级适合当减脂早餐！

菜谱创建时间：2022-09-28 14:33:16