无糖无油的燕麦烤香蕉

作者： KarenDai

这绝对是减肥期间的最佳早餐，容易做，速度快，营养够，给一整天带来好心情！

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦片 50克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 100克
• 每日坚果 1日份一包

无糖无油的燕麦烤香蕉的做法步骤

步骤 1

半根香蕉压成泥

步骤 2

放入50克燕麦片

步骤 3

加入100克牛奶和一个鸡蛋

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

另外半根香蕉切片铺在面上

步骤 6

每日坚果一包撒在上面，然后放入烤箱上下管180度，烤20分钟

步骤 7

美味早餐好啦！口感绝对YYDS

菜谱创建时间：2022-09-28 07:42:00