锅中放入多力葵花籽油烧热加葱花炒香 豆角放入锅中大火翻炒片刻(家里有几片剩的白菜叶也放进来了,还可以放点土豆 胡萝卜等喜欢的菜)
加入一勺老抽上色 可根据颜色调整用量 要多加点后面面条颜色会好看 一勺生抽 中大火翻炒豆角至稍微变色
加入没过蔬菜的水量 (我放的排骨汤,提前把排骨加葱姜熬好的汤)盖锅盖烧开调中小火煮一会儿 豆角差不多快熟了 汤明显变少
调小火加入排骨汤里的排骨 鲜面条铺在蔬菜上 盖锅盖焖煮大概用了五六分钟面条八九分熟
提前把蒜拍碎切末 根据口味放适量生抽 盐 (我放了一勺生抽 没放盐)再放一勺香油 混合均匀 倒在面条上
盖锅盖焖两分钟
掀开锅盖 已经焖了两分钟蒜香味出来了 根据汤汁调一下火候 把汤收干
拌匀蔬菜 面条和肉
肉 蔬菜 主食都有了
老抽用量要比平时炖菜多 加入面条颜色才好看 提前煮好的排骨汤味道更好 也可以加水 炒肉做焖面