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三色糙米提前浸泡2小时,放入电饭煲煮熟备用。

将菠萝外皮用清水冲洗干净,从侧面1/3处切开。

用水果刀按着菠萝的轮廓划一圈,边缘留1~1.5厘米左右,中间划成小方块状。

用小汤勺把菠萝果肉挖出来。直到把果肉挖完。

取100克菠萝果肉,切成小丁,放入煮好的三色糙米饭中。

黑加仑和枸杞用清水冲洗,沥干水分,然后加入煮好的三色糙米饭中,再加入细砂糖。

把三色糙米饭和其他加入的食材拌匀,此时可以尝尝味道,根据自己的口味喜好进行调整甜度。

把拌好的三色糙米填入菠萝壳中。

把菠萝三色糙米饭放入锅中。这里建议大家把菠萝绿色叶子部分切掉,特别是长的叶子,锅小的话就盖不住了。

盖好锅盖,中大火蒸煮15~20分钟。

出锅享用!














