简单到极致的低脂蔬菜汤

作者： 梓桐

对于我这个吃货来说，减肥最难就是吃😭，各种的水煮菜，鸡胸肉等，吃了3个月，看到的都快吐了，这个蔬菜汤是在某app上看到的，就尝试了一下（另外加了番茄和牛肉），没想到，真心好吃，推荐各位小伙伴们，同时再管嘴的道路上可以多个选择😁

用料

• 胡萝卜 半根
• 洋葱 半个
• 西红柿 1个
• 包菜 半个
• 贝贝瓜 半个
• 牛肉 随自己
• 黑胡椒粉 小半勺
• 盐 适量

简单到极致的低脂蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

贝贝瓜

步骤 2

包菜

步骤 3

牛肉切片（不用腌，切的特别薄薄的不会硬）怕控制不好就剁碎也可以

步骤 4

锅里喷油放番茄，洋葱，番茄炒一会，炒到番茄变软，放贝贝瓜。（胡萝卜，番茄，洋葱忘了拍了，就这样也可以看的懂吧😂）

步骤 5

加入贝贝瓜炒两下，放水，水量根据自己喜欢，我喜欢上汤的就少放。

步骤 6

这是水量刚好同平蔬菜，就盖锅中火炖，炖到南瓜软烂，就放牛肉，胡椒，包菜（这一步忘了拍照）盐，煮熟即可

步骤 7

真的很好吃，我家初中生男孩子都说很棒。

简单到极致的低脂蔬菜汤的小贴士

不需要很多油，一点点就好。10分钟就可以出锅的菜哦。

菜谱创建时间：2022-09-24 12:03:07